Personal trainer Zaandam

personal training Zaandam

Een personal trainer Zaandam is er voor je om te helpen tijdens het sporten voor een langere periode.

Een trainer gaat je helpen bij het behalen van je persoonlijke doelen en dit kunnen die doelen zijn:

  • Een goede conditie krijgen en voor zorgen dat dat ook zo blijft
  • Werken aan je kracht
  • Werken aan lichaamshouding
  • Werken aan een betere levensstijl
  • Ervoor zorgen dat je een paar kilo’s kwijtraakt als je bijvoorbeeld wat wilt afvallen
personal training Zaandam

Geen motivatie om te gaan trainen

Een trainer is een persoon die je helpt bij je motivatie. Als je bijvoorbeeld te moe bent om te gaan sporten dan blijft een trainer je pushen om toch te komen voor jouw eigen bestwil. Natuurlijk is het logisch dat dit allemaal niet in een keer gaat, en daarom blijft een trainer jou tot het einde helpen en steunen

Hoe bepaal je nou jouw doelen

Je gaat samen met de trainer kijken naar wat haalbaar is. Een personal trainer is altijd eerlijk, dus als de trainer jouw conditie slecht vindt wordt dat ook eerlijk aangegeven. Zo ben je dus ook niet op het einde teleurgesteld, want meer had je ook nog niet kunnen verwachten. Sporten gaat altijd in stapjes dus je begint met kleine doelen en na een loop van tijd zouden ook de grote doelen haalbaar zijn.

Een op een training

Dat houdt in dat de trainer alle tijd voor jou heeft. Je bent alleen met de trainer en dan is dus al het focus op jou. Hier kun je al je vragen stellen en om goede tips vragen. Vaak krijg je dan wat betere resultaten, dit komt omdat je alleen bent en moet je dus je best doen. Een personal trainer in Zaandam wordt je zeker aangeraden, het is bekend dat hier zeer ervaren trainers werken. Neem anders zelf even een kijkje